'Fight & Flight'

Dalam meniti kehidupan seharian, kita sebagai seorang khalifah di atas muka bumi ini yg diwajibkan ke atas kita untuk menegakkan agama dan memakmurkan dunia. Akan tetapi, kehidupan kita pasti akan suram tanpa dugaan daripada-Nya. Segala cabaran, halangan , masalah dan kekangan adalah sebahagian drpd dugaan hidup.

Namun begitu, apabila kita menghadapi sesuatu dugaan, kita merasakan hidup kita seakan berakhir di situ sahaja. Persoalan yg mungkin timbul; 

"Kuatkah aku untuk menghadapi segala dugaan ini?"

"Jikalau aku lari dari masalah ini, aku pasti digelar pengecut. Tetapi, kalau aku teruskan juga, perjalanan aku masih pasti kabur."

Sebenarnya dalam kehidupan, kita diberi 2 pilihan yang pasti iaitu lawan(fight) atau lari(flight) sebagai penyelasaian masalah.
Dengan memberi analogi yg mudah;


Masalah   :  Rumah kotor disebabkan rakan serumah yang pengotor

Fight   :   Memberitahu bahawa mereka seharusnya menjaga kebersihan.

Flight   :  Mengendahkan mereka tetapi pada yg sama kita haruslah menjaga kebersihan diri sendiri 

'Fight'

'Flight'

Fight
Sekiranya kita  mempunyai keberanian yg cukup utk menyuarakan pendapat kita, cuma luahkannya kepada kawan kita pada tempat, masa dan cara yg betul (cara yg betul ada di bawah). Janganlah kita memberitahu perkara berkenanaan dlm kelas, ataupun pada waktu pagi. Ini menyebabkan mesej yg hendak disampaikan menjadi tidak kesampaian.
Sbg contoh, kita hendak 'transfer' fail dari telefon bimbit ke laptop dengan menggunakan 'Bluetooth' tapi kita 'switch on' WiFi 'adapter'. Memang la tak akan sampai..huhhuhu


Flight
Andai kata, kita masih ragu-ragu akan kebolehan kita untuk menyuarakan secara terus, kita boleh mengundurkan diri. Akan tetapi, pengunduran ini hendaklah tidak dilakukan secara ifiniti tetapi hanya 'temporary'. Kita hendaklah mengatur strategi dalam misi menuju jalan 'Fight' kpd situasi ini. 


Prosedur:
1. Kita hendaklah melengkapkan diri dengan "i-ASK"

i = IMAN (God conscious)
A = positive ATTITUDE (sikap yg positif)
S = being SKILLFUL (menjadi berkemahiran)
K = KNOWLEDGEABLE (mempunyai pengetahuan)


Kita hendaklah menpunyai IMAN bahawa kita menegur rakan kita yg PENGOTOR atas sebab AMAR MAKRUF NAHI MUNGKAR (berpesan kpd kebaikan dan mencegah drpd kejahatan), jikalau tidak mereka akan berada dlm kesesatan selama-lamanya.


Kita hendaklah mempunyai SIKAP POSITIF dan PENGETAHUAN untuk menyampaikan hasrat kita kpd rakan-rakan kita itu. Oleh demikian, kita hendaklah BERKEMAHIRAN dlm berkomunikasi dengan efektif terhadap kawan-kawan kita.


2. Membuat latihan skrip (scripting) secara 'visualization'


Sebelum kita menghadapi kawan kita itu, kita hendaklah berlatih bercakap agar kita tidak tergagap-gagap pada hari kejadian. Latihan ini disebut 'scripting'.

Namun kita hendaklah menguasai KEMAHIRAN berkomunikasi dengan menggunakan konsep 'I messages"
Dalam percakapan kita hendaklah kita memberitahu perbuatan/behaviour dan apa perasaaan/feeling kita terhadap perlakuan beliau. Akhir sekali, kita katakan kesan/effect terhadap diri kita.


"Ali ,aku ada benda nk cakap"
"Ali, rumah kita kotor la sebab ko asyik buang sampah atas lantai je(perbuatan/behaviour), aku rasa tak selesa la nk duduk rumah ini(perasaan/feeling). then, ini buatkan aku tak boleh nak study!!!!!!!!(kesan/effect)"


Nasihat penting:
Apabila bercakap, kita hendaklah menggunakan ton yg sesuai, bercakap dengan kelajuan sederhana, 'body language'(pergerakan tangan dan anggota badan yg lain) dan 'eye-contact'. Ini dapat memberikan aura yg cukup kuat untuk seseorang itu mendengar mesej yg hendak kita sampaikan.


Teknik 'visualization'
Teknik membolehkan kita boleh bercakap dengan lancar pada hari kejadian kerana kita telah membuat latihan sebelum menghadapi kejadian tersebut. Apabila kita sering membuat latihan, 'mind set' kita ialah aku telah banyak kali menghadapi perkara ini, maka apabila saat ini sudah sampai, aku boleh berjuang untuk hak aku(opsss terlebih pulak). Cara menggunakan teknik adalah dengan menggunakan skrip yang telah dibuat dan pratik dengan diri sendiri di mana-mana ataupun di hadapan cermin. Teknik ini menjadi lebih berkesan jikalau kita berlatih dengan teman rapat atau rakan sebaya.


3. Hari kejadian telah tiba.
Kita berdoa kepada ALLAH agar kawan kita dapat menerima mesej kita dengan sebaiknya bukan untuk membuka pekung di dada kawan kita. Akhir sekali, kita akan mendapat kepuasan dan keseronokan kerana INSYA-ALLAH, masalah ini dapat diselesaikan.



Credit to Hajah Siti Aluyah kerana telah berkongsi tips yg sangat bagus...
Untuk lebih tips yg menarik silalah call Hajah atau datang ke seminar kaunseling setiap hari Selasa pada 5ptg-6ptg di E105 (Dewan Anggerik)....


Nukilan seorang insan yg dah lama xtulis blog..huhuhu
(hOnEybEArz)

TEST?EXAM?.....huhuu

exam???? test???

ape korang fikir bila tengok 'word' ni?

"aduuuhh cuak seyh..."

"takooootnyeeer..."

"pehhh..x stady lagi niiiiee.."

OR...

"exam? chaiyok2..aku buleyy...!"

"yes! tak sabar nk test!"

"wahhh test! exam! favourite nie!"

haha...

agak2 mane satu ayat korang??

TEST. EXAM.

semua ni adalah AMANAH bagi kita.

AMANAH ynag terletak pada bahu kita.

kenapa?

 because we are THE CHOSEN ONE..

who get the opportunity to study + to learn new knowledge + to be prepared for our future...

dalam kita berusaha...

jangan lupa bedoa...

dan bertawakal...

semoga kita sama2 berjaya melaluinya...!

special for seniors...,

all the best IELTS test!

...... \(n_n)/ ......

SEBUAH JAWAPAN

Selalunya, sedang kita ceria, gembira ketawa terbahak bahak, bersuka ria bermain, sambil diulik bayu shah alam dan dipayungi awan meredup sang suria, tiba tiba titis titis hujan mngubah mood kita. Kita mmepersoalkan kejadian alam ini. Maka kita duduk memencilkan diri dan bertanya kenapa turun nya hujan sedangkan aku sedang ingin terus bermain..mengapa

Dan, lebih parah siap siap dah tukar baju tiba tiba hujan berhenti, macam hampeh kan hujan ini. Lagi kita memporsoalkan kejadian ini. Namun, sedar tak sedar, rupa rupa nya dihujung sana terhidang pemandangan pelangi yang mendamaikan mata memandang. Akhirnya itulah jawapan tebaik untuk perosalan kita tadi. Setiap perancangna-Nya ada hikmah yang tersembunyi.

Dulu, saya juga tertnaya tanya, mengapa kta perlu memilih haluan masing-masing? Berpisah dengan keluarag, berjauhan dengan rakan sekolah, berenggan dengan teman sejati waktu dulu, kenapa saya perlu hadirkan diri di sini. Setelah beberapa seketika mencari cari, akhirnya saya temuan jawapan itu. Mengapa?

Kerana di sini, hari ini dan detik ini, ada sesuatu yang lebih menarik utnuk saya alami dan rasai. Rupanya ada, saya masih ada keluarga dan rakan di sini, a new one. Kita berada di sini kerana kita ditaktdirkan. Soal kawan dan keluarag, mereka yang tinggal dengan saya hari ini, kami berkongsi bumbung, tangki, tangga, air, bekalan elektrik dan segalanya bersama, kerana kami ada sebuah keluarga.

Indahnya kitaran hidup ini, disebalik pengorbanan itu, ada sesuatu yang lebih bermakana. Benarlah pepatah melayu, malu bertanya sesat jalan. Hah? :)

Kita adalah sekeluarga. Haragilah mereka tersayang :)

Builds up a new relationship &make it superb =D

Assalamualaikum and hi everyone my buds,clicks!


First thing first, let me introduce myself. I'm the new committee for INTEC PEERS ,supposed to be under bulletin management.Thats mean, i'm still young&for the fact that ,i'm still a newborn junior.hehhehehe.so,let's make everything in here to be nice and maybe do make it look like SUPERMAN blog hopefully!Together we stand, aim for one!-serve the best to the community and our lovely INTEC as well...
Its my pleasure to have you guys zealously active in order to figure out your ideas as much as possible.
see ya =D.....Find me on facebook yea(cik epal)

-hanim-

MERDEKA

If we were asked on how we define Merdeka, I bet different interpretations would come out. Merdeka might mean determination to one, ambition to another. To some it means teamwork. And others will say focus and commitment. We might draw different inspiration from this day, but our true strength lies in our ability to come together and take our nation to greater heights.

At a glance, from a view of a teenager around my age, most probably the best thing about Merdeka is we celebrate it thus mean it is an entrance to a public holiday. Anyway, beyond this closed and primitive minded, Independence Day definitely means more than that, far away from just a-day-off. Independence always referred to freedom, liberty and rights toward authority. How true is it?

To me, Merdeka or independence means we are free from theft. Theft is the most wretched thing and the pioneer among the other bad deeds. The other sins are various and derived from theft. If we lie, we steal ones’ rights to the truth. If we kill a man, we steal the kids’ rights towards a father and demolish love of a husband to his wife. If we act unfairly, we steal the justice from where it should be implemented. Those are the things that we need to get them rid from our league.

How to abolish theft among us? The answer is to practice altruism. Change from tolerance to acceptance is an excellent approach. In other words, it is a must for us, the new generation to make a change, and to make it comes true, we always to start first, to be the change. As thousand of hands worked to ensure the dream to run our country on our own came true once upon a time, we need the contribution from thousand of hands too, even more from this era to preserve this blessing and gift.

ANYWAY

hope not too late.
SELAMAT HARI MALAYSIA